Janvier – Courge Butternut et patate douce aux épices et graines – Pommes au four au miel
Mars – Flans aux poireaux, carottes et curry – Mousse de poire au fromage blanc
Avril – Quiche allégée aux artichauts et thon – Dessert à la mangue et au pomelo
Mai – Dos de cabillaud aux asperges – Dessert léger aux fruits de la passion
Juin – Œufs aux plats en rondelle de poivrons – Aumonière de fraises et son coulis
Août – Poêlée poulet au curcuma et trois poivrons – Compotée de mirabelles à la semoule
Septembre – Buddha Bowl quinoa saumon – Bowl de yaourt aux figues
Octobre – Lasagnes végétariennes à la courge et aux blettes – Gâteau light au raisin
Novembre – Velouté de butternut – Salade de fruits d’automne
Décembre – Bouillon de chou, pommes de terre, carottes – Tagliatelles aux pleurotes
