Mélissa Borrel

Diététicienne Nutritionniste – proche Montélimar – 06.35.66.72.64

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Recettes – 2017

Janvier – Balluchons de chou frisé farcis aux légumes d’automne – Petites mousses de litchi

Février – Soufflés aux poireaux – Soufflé au citron facile en verrine

Mars – Tacos à la mexicaine – Carpaccio de kiwi à l’eau de fleur d’oranger

Avril – Tajine de petits pois et artichauts – Flans aux poires

Mai – Flan d’asperges – Compote de mangue, pomme, zeste de citron et vanille

Juin – Poivrons farcis au boulghour – Sorbet express nectarine jaune et verveine

Juillet – Cake à la ratatouille express – Salade de fruits d’été au sirop de romarin

Août – Carpaccio de melon sauce vinaigrette agrumes et cacahuètes concassées – Purée d’aubergine

Septembre – Quiche aux épinards frais et aux sardines – Gratin de fruit aux épices

Octobre – Tapenade d’artichauts au persil – Compote pomme-banane au thé

Novembre – Endives et poireaux au jambon à la béchamel légère – Coings rôtis à la vanille

Décembre – Salade d’automne quinoa, potimarron et châtaigne – Granité de pamplemousse rose à la fleur d oranger

 

 

Vegetables in wicker basket isolated on white

Votre diététicienne !

 

Diplômée de l’institut supérieur La Cadenelle à Marseille en 2008, j’ai ouvert mon cabinet libéral en mai 2009 sur Montélimar. J’exerce aujourd’hui dans mon cabinet libéral à Allan, aux côtés d’un ostéopathe.

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